Lu Jong im Oberland


tibetisches Heilyoga
 

Kurse und Workshops

Neue Lu Jong Kurse in Penzberg

Vormittagskurs für Anfänger:

Mittwochs, ab 22. Januar 2020, 8:30 - 10:00 Uhr
12 mal 1,5 h, € 180,-
Anmeldung ist erforderlich. Max. 8 Teilnehmer


Nachmittagskurs für Anfänger:

Mittwochs, ab 18. März 2020, 17:00 - 18:30 Uhr
12 mal 1,5 h, € 180,-
Anmeldung ist erforderlich. Min. 3 - max. 8 Teilnehmer


Abendkurs für Anfänger:

Mittwochs, ab 15. Januar 2020, 19:30 - 21:00 Uhr
12 mal 1,5 h, € 180,-
Anmeldung ist erforderlich. Max. 8 Teilnehmer


Kursort in Penzberg:

YOGAmoment Penzberg
Bahnhofstr. 36
(Zugang über Außentreppe)

In diesen Kursen werden alle 21 Hauptbewegungen und die zwei zusätzliche Übungen von Lu Jong 1 unterrichtet.


Basiskurs für einen kleinen Einblick in Lu Jong:

Sonntag, 05. April 2020, 09:30 - 12:30 Uhr

1 x 3 h,  € 50,-
Anmeldung ist erforderlich. Max. 8 Teilnehmer
Wir lernen die entspannende Wirkung der 5-Elemente-Übungen kennen.

Kursort: YOGA-Zentrum Penzberg,  Im Thal 1


Lu Jong Kurse in Bichl oder Benediktbeuern

sind derzeit in Planung. Bei Interesse bitte gerne melden.


Workshops

auf Anfrage

Lu Jong-Modul "5-Elemente-Übungen":
Es werden die 5-Elemente-Übungen als Basis von Lu Jong 1 unterrichtet.
Sie reinigen die 5 Elemente im Körper und bringen sie ins Gleichgewicht.
Sie sind die Voraussetzung für alle weiteren Module.
1 x 3 h,  € 50,-

Nächster Termin: Sonntag, 05. April 2020, 09:30 - 12:30 Uhr (siehe oben)

Lu Jong-Modul "Beweglichkeit":
Es werden die
5 Übungen für die Beweglichkeit unterrichtet.

Sie verb
essern die Beweglichkeit der Gelenke und sind sehr hilfreich bei Nacken-, Schulter- und Rückenproblemen.
Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der
5-Elemente-Übungen.

1 x 4,5 h,  € 75,-

Nächster Termin: Sonntag, 05. April 2020, 14:00 - 18:30 Uhr

Kursort: YOGA-Zentrum Penzberg, Im Thal 1

Lu Jong-Modul "Vitalorgane":

Es werden die 5 Übungen für die Vitalorgane unterrichtet.
Sie verbessern die Funktionen der Organe Niere, Herz, Lunge, Milz und Leber.

Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der 5-Elemente-Übungen.
1 x 4,5 h,  € 75,-

Lu Jong-Modul "Häufige Beschwerden":
Es werden die 6 Übungen bei häufigen Beschwerden unterrichtet.
Sie verbessern z.B. die Verdauung und die fünf Sinne, regen den Lymphfluss an und sind nützlich bei Zysten, Entzündungen und Depression.
Außerdem werden
2 zusätzliche Übungen für Schlaflosigkeit und zu großer Müdigkeit gelehrt.
Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der 5-Elemente-Übungen.
1 x 4,5 h,  € 75,-


Besonderer Workshop: Lu Jong und Klang 

in Zusammenarbeit mit Klangtherapeutin Ananda Sabine Meißauer

Lu Jong und Klang ergänzen sich auf wunderschöne Weise.
Durch Lu Jong erschaffen wir im Körper Raum, der durch die heilsamen Schwingungen des Klangs mit Gelassenheit und Freude gefüllt wird. 
Heilsamer Klang hat seine Wurzeln in uralten Praktiken. Gezielt eingesetzte heilsame Klänge unterstützen dabei, die Lebensenergie frei im Körper fließen zu lassen. Dadurch findet das individuelle Körpersystem eigenständig in die für ihn passende kohärente Ordnung zurück. Belastende Emotionen und Gedanken können in Liebe, Veständnis, Wertschätzung und Dankbarkeit transformiert werden.
Im heilsamen Klang steckt die Kraft, jedes Ungleichgewicht zurück in einen harmonischen Zustand einzuschwingen.

Kursgebühr: € 73,-

Nächster Termin: Samstag, 18. April 2020, 14:00 - 19:00 Uhr  

Kursort:   YOGA-Zentrum Penzberg, Im Thal 1, 82377 Penzberg


 

Einzelunterricht

Termine nach Vereinbarung, auch am Wochenende

60,- € für 1,5 Stunden


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Weitere Lu Jong Lehrer im Oberland

siehe Links
oder unter www.lujong.org