Lu Jong im Oberland

tibetisches Heilyoga
 

Kurse und Workshops

Fortlaufende Lu Jong Kurse
Diese Kurse sind fortlaufende Kurse, die blockweise gezahlt werden. In diesen Kursen werden abwechselnd 
alle 21 Hauptbewegungen und die zwei zusätzliche Übungen von Lu Jong 1 unterrichtet.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Keine Grundkenntnisse erforderlich.

in Penzberg

Vormittagskurs für Anfänger und Fortgeschrittene:
Mittwochs, 8:15 - 9:45 Uhr
4 mal 1,5 h, € 60,-  
Anmeldung ist erforderlich. Max. 6 Teilnehmer 

Nachmittagskurs für Anfänger und Fortgeschrittene: (noch 2 Plätze frei)
Freitags, 17:00 - 18:30 Uhr
4 mal 1,5 h, € 60,- 
Anmeldung ist erforderlich. Max. 6 Teilnehmer

Kursort in Penzberg: YOGA-Zentrum Penzberg, Im Thal 1

in Benediktbeuern

Abendkurs für Anfänger und Fortgeschrittene: (zur Zeit ausgebucht!)
Mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
4 mal 1,5 h, € 60,- 
Anmeldung ist erforderlich. Max. 7 Teilnehmer
Kursort in Benediktbeuern: Saal im 1. Stock über Ristorante Don Camillo, Bahnhofsplatz 2



Basiskurs für einen kleinen Einblick in Lu Jong:

Samstag, 09. Januar 2021, 09:00 - 12:00 Uhr
1 x 3 h,  € 50,-
Anmeldung ist erforderlich. Max. 6 Teilnehmer wegen der Corona-Regeln
Wir lernen die entspannende Wirkung der 5-Elemente-Übungen kennen.

Kursort: YOGA-Zentrum Penzberg,  Im Thal 1



Intensiv-Workshops

Statt in fortlaufenden Kursen können die Lu Jong Übungen auch
in Form von modular aufgebauten Workshops erlernt werden.

Lu Jong-Modul "5-Elemente-Übungen":

Es werden die 5-Elemente-Übungen als Basis von Lu Jong 1 unterrichtet.
Sie reinigen die 5 Elemente im Körper und bringen sie ins Gleichgewicht.
Sie sind die Voraussetzung für alle weiteren Module.
1 x 3 h,  € 50,-

Nächste Termine:  Samstag, 09. Januar 2021,  9:00 - 12:00 Uhr (siehe oben)

Lu Jong-Modul "Beweglichkeit":
Es werden die
5 Übungen für die Beweglichkeit unterrichtet.

Sie verb
essern die Beweglichkeit der Gelenke und sind sehr hilfreich bei Nacken-, Schulter- und Rückenproblemen.
Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der
5-Elemente-Übungen.

1 x 4 h,  € 67,-

Nächster Termin: erst in 2021

Kursort: YOGA-Zentrum Penzberg, Im Thal 1

Lu Jong-Modul "Vitalorgane":

Es werden die 5 Übungen für die Vitalorgane unterrichtet.
Sie verbessern die Funktionen der Organe Niere, Herz, Lunge, Milz und Leber.

Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der 5-Elemente-Übungen.
1 x 4 h,  € 67,-

Nächster Termin: Samstag, 09. Januar 2021, 14:00 - 18:00 Uhr

Kursort: YOGA-Zentrum Penzberg, Im Thal 1

Lu Jong-Modul "Häufige Beschwerden":
Es werden die 6 Übungen bei häufigen Beschwerden unterrichtet.
Sie verbessern z.B. die Verdauung und die fünf Sinne, regen den Lymphfluss an und sind nützlich bei Zysten, Entzündungen und Depression.
Außerdem werden
2 zusätzliche Übungen für Schlaflosigkeit und zu großer Müdigkeit gelehrt.
Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der 5-Elemente-Übungen.
1 x 4 h,  € 67,-

Nächster Termin: erst in 2021

Kursort: YOGA-Zentrum Penzberg, Im Thal 1

Individuell zusammengestellte Workshops: auf Anfrage


Besonderer Workshop: Lu Jong und Klang 

in Zusammenarbeit mit Klangtherapeutin Ananda Sabine Meißauer

Lu Jong und Klang ergänzen sich auf wunderschöne Weise.
Durch Lu Jong erschaffen wir im Körper Raum, der durch die heilsamen Schwingungen des Klangs mit Gelassenheit und Freude gefüllt wird. 
Heilsamer Klang hat seine Wurzeln in uralten Praktiken. Gezielt eingesetzte heilsame Klänge unterstützen dabei, die Lebensenergie frei im Körper fließen zu lassen. Dadurch findet das individuelle Körpersystem eigenständig in die für ihn passende kohärente Ordnung zurück. Belastende Emotionen und Gedanken können in Liebe, Veständnis, Wertschätzung und Dankbarkeit transformiert werden.
Im heilsamen Klang steckt die Kraft, jedes Ungleichgewicht zurück in einen harmonischen Zustand einzuschwingen.

Kursgebühr: € 73,-

Nächster Termin: Samstag, 23. Januar 2021, 14:00 - 19:00 Uhr  (nur noch 1 Platz frei)

Kursort:   YOGA-Zentrum Penzberg, Im Thal 1, 82377 Penzberg

Weitere Termine:
Samstag, 30. Januar 2021, 14:00 - 19:00 Uhr (nur für Fortgeschrittene)



 

Einzelunterricht

Termine nach Vereinbarung, auch am Wochenende

60,- € für 1,5 Stunden


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Weitere Lu Jong Lehrer im Oberland

siehe Links
oder unter www.lujong.org