Kurse und Workshops

Fortlaufende Lu Jong Kurse
Diese Kurse sind fortlaufende Kurse, die blockweise gezahlt werden. In diesen Kursen werden abwechselnd 
alle 21 Hauptbewegungen und die zwei zusätzlichen Übungen von Lu Jong 1 unterrichtet.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Keine Grundkenntnisse erforderlich.

in Penzberg

Vormittagskurs für Anfänger und Fortgeschrittene:
Donnerstags, 8:30 - 10:00 Uhr
4 mal 1,5 h, € 60,-  
Anmeldung ist erforderlich. Max. 8 Teilnehmer 
Kursort in Penzberg: Körperglück Yoga & Pilates, Im Thal 1

Nachmittagskurs für Anfänger und Fortgeschrittene: 
Donnerstags, 17:30 - 19:00 Uhr
4 mal 1,5 h, € 60,- 
Anmeldung ist erforderlich. Max. 8 Teilnehmer
Kursort in Penzberg: Körperglück Yoga & Pilates, Im Thal 1

in Benediktbeuern

Abendkurs für Anfänger und Fortgeschrittene:
Mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
4 mal 1,5 h, € 60,- 
Anmeldung ist erforderlich. Max. 10 Teilnehmer
Kursort in Benediktbeuern: Saal im 1. Stock über Ristorante Don Camillo, Bahnhofsplatz 2

Basiskurs für einen kleinen Einblick in Lu Jong:

Sonntag, 10. Oktober 2021,  9:00 - 12:00 Uhr
1 x 3 h,  € 50,-
Anmeldung ist erforderlich. Max. 8 Teilnehmer 
Wir lernen die entspannende Wirkung der 5-Elemente-Übungen kennen.

Kursort: Körperglück Yoga & Pilates (im Glaspalast), Im Thal 1, Penzberg

Intensiv-Workshops

Statt in fortlaufenden Kursen können die Lu Jong Übungen auch
in Form von modular aufgebauten Workshops erlernt werden.

Lu Jong-Modul "5-Elemente-Übungen":

Es werden die 5-Elemente-Übungen als Basis von Lu Jong 1 unterrichtet.
Sie reinigen die 5 Elemente im Körper und bringen sie ins Gleichgewicht.
Sie sind die Voraussetzung für alle weiteren Module.
1 x 3 h,  € 50,-

Nächste Termine:  Sonntag, 10. Oktober 2021,  9:00 - 12:00 Uhr (siehe oben)
                             

Lu Jong-Modul "Beweglichkeit":
Es werden die 5 Übungen für die Beweglichkeit unterrichtet.
Sie verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und sind sehr hilfreich bei Nacken-, Schulter- und Rückenproblemen.
Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der 5-Elemente-Übungen.
1 x 4 h,  € 67,-

Nächster Termin: auf Anfrage

Kursort: Körperglück Yoga & Pilates (im Glaspalast), Im Thal 1, Penzberg

Lu Jong-Modul "Vitalorgane":

Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der 5-Elemente-Übungen.
1 x 4 h,  € 67,-

Nächster Termin: auf Anfrage

Kursort: Körperglück Yoga & Pilates (im Glaspalast), Im Thal 1, Penzberg

Lu Jong-Modul "Häufige Beschwerden":
Es werden die 6 Übungen bei häufigen Beschwerden unterrichtet.
Sie verbessern z.B. die Verdauung und die fünf Sinne, regen den Lymphfluss an und sind nützlich bei Zysten, Entzündungen und Depression.
Außerdem werden 2 zusätzliche Übungen für Schlaflosigkeit und zu großer Müdigkeit gelehrt.
Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der 5-Elemente-Übungen.
1 x 4 h,  € 67,-

Nächster Termin: auf Anfrage

Kursort: Körperglück Yoga & Pilates (im Glaspalast), Im Thal 1, Penzberg

Individuell zusammengestellte Workshops: auf Anfrage

Besonderer Workshop: Entspannt in den Herbst

Achtung: Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der 5-Elemente-Übungen.

Wir praktizieren gemeinsam alle 21 Lu Jong-Bewegungen und nutzen verschiedene Entspannungstechniken
aus dem reichen Methodenschatz von Tulku Lobsang Rinpoche, um Körper und Geist zu vereinigen.
Wenn Körper und Geist optimal zusammenarbeiten, können wir jede Herausforderung meistern.

Kursgebühr: € 75,-

Nächster Termin: Samstag, 23. Oktober 2021,  14:00 - 18:30 Uhr

Kursort: Körperglück Yoga & Pilates (im Glaspalast), Im Thal 1, Penzberg

Einzelunterricht

Termine nach Vereinbarung, auch am Wochenende

60,- € für 1,5 Stunden

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Weitere Lu Jong Lehrer im Oberland

siehe Links
oder unter www.lujong.org