Lu Jong - tibetisches Heilyoga* - ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre aus Tibet, das Gesundheitsgeheimnis der tibetischen Mönche. Es ist eine eigenständige Praxis, die tief mit der tibetischen Medizin und der buddhistischen Philosopohie verwurzelt ist.
Fließende Körperbewegungen werden in Kombination mit einem bestimmten Atemrhythmus und in einer achtsamen Geisteshaltung ausgeführt. Dadurch werden physische, energetische und mentale Blockaden geöffnet, so dass Heilprozesse unterstützt und unser Körper und Geist gesund erhalten wird.
Tulku Lobsang Rinpoche, ein hoher buddhistischer Meister, brachte Lu Jong aus den tibetischen Klöstern in den Westen. Er vereinfachte die Übungen, so dass sie für jede Altersgruppe und unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten geeignet sind.
*Lu Jong ersetzt keine ärztliche Diagnose, Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinne.
Bei allen Kursen gelten die aktuellen Hygieneregeln für Sport der Bayrischen Staatsregierung.
Aus Wertschätzung und Dankbarkeit gehen 50 % meiner Kurseinnahmen von 2020 an Nying Drod,
einem Projekt von Tulku Lobsang zur Unterstützung tibetischer Kinder vor Ort in Tibet.
https://tulkulobsang.org/de/charity
Lu Jong Kurse in Penzberg
Workshop zum Kennenlernen: 1x 3 h am Samstag, 14. Novmber 2020, 09:00 - 12:00 Uhr
Fortlaufender Vormittagskurs: Mittwochs, ab 16. September 2020, 08:15 - 09:45 Uhr
Fortlaufender Nachmittagskurs: Freitags, ab 09. Oktober 2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Lu Jong Kurse in Benediktbeuern
Fortlaufender Abendkurs: Mittwochs, ab 16. September 2020, 19:30 - 21:00 Uhr
in Zusammenarbeit mit Klangtherapeutin Ananda Sabine Meißauer
Samstag, 17. Oktober 2020, 14:00 - 19:00 Uhr
Kursort: YOGA-Zentrum Penzberg, Im Thal 1, 82377 Penzberg
Kursgebühr: 73 Euro
Lu Jong und Klang ergänzen sich auf wunderschöne Weise.
Durch Lu Jong erschaffen wir im Körper Raum, der durch die heilsamen Schwingungen des Klangs mit Gelassenheit und Freude gefüllt wird. Tibetische Klangschalen, Mantren, intuitiven Gesängen und ordnende Stille lassen uns die Harmonie in uns selbst erfahren.