Willkommen bei Lu Jong im Oberland

Was ist Lu Jong?

Lu Jong - tibetisches Heilyoga* - ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre aus Tibet, das Gesundheitsgeheimnis der tibetischen Mönche. Es ist eine eigenständige Praxis, die tief mit der tibetischen Medizin und der buddhistischen Philosopohie verwurzelt ist.

Fließende Körperbewegungen werden in Kombination mit einem bestimmten Atemrhythmus und in einer achtsamen Geisteshaltung ausgeführt. Dadurch werden physische, energetische und mentale Blockaden geöffnet, so dass Heilprozesse unterstützt und unser Körper und Geist gesund erhalten wird.

Tulku Lobsang Rinpoche, ein hoher buddhistischer Meister, brachte Lu Jong aus den tibetischen Klöstern in den Westen. Er vereinfachte die Übungen, so dass sie für jede Altersgruppe und unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten geeignet sind.

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*Lu Jong ersetzt keine ärztliche Diagnose, Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinne.

Aktuelles

Bei allen Kursen gelten die aktuellen Hygieneregeln für Sport der Bayrischen Staatsregierung.

Aus Wertschätzung und Dankbarkeit gehen 50 % meiner Kurseinnahmen von 2020 an Nying Drod,
einem Projekt von Tulku Lobsang zur Unterstützung tibetischer Kinder vor Ort in Tibet.

https://tulkulobsang.org/de/charity

Lu Jong Kurse in Penzberg

Basiskurs zum Kennenlernen:  1x 3 h am Samstag, 18. Juli 2020, 09:00 - 12:00 Uhr

Fortlaufender Vormittagskurs:    Mittwochs, ab 16. September 2020, 08:15 - 09:45 Uhr

Fortlaufender Nachmittagskurs: Freitags, ab 18. September 2020, 17:00 - 18:30 Uhr

Lu Jong Kurse in Benediktbeuern

Fortlaufender Abendkurs:            Mittwochs, ab 16. September 2020, 19:30 - 21:00 Uhr

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Besonderer Workshop Lu Jong und Klang 

in Zusammenarbeit mit Klangtherapeutin Ananda Sabine Meißauer

Samstag,     17. Oktober 2020, 14:00 - 19:00 Uhr  
Kursort:        YOGA-Zentrum Penzberg, Im Thal 1, 82377 Penzberg
Kursgebühr: 73 Euro

Lu Jong und Klang ergänzen sich auf wunderschöne Weise.
Durch Lu Jong erschaffen wir im Körper Raum, der durch die heilsamen Schwingungen des Klangs mit Gelassenheit und Freude gefüllt wird. Tibetische Klangschalen, Mantren, intuitiven Gesängen und ordnende Stille lassen uns die Harmonie in uns selbst erfahren.

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