Lu Jong - tibetisches Heilyoga* - ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre aus Tibet, das Gesundheitsgeheimnis der tibetischen Mönche. Es ist eine eigenständige Praxis, die tief mit der tibetischen Medizin und der buddhistischen Philosopohie verwurzelt ist.
Fließende Körperbewegungen werden in Kombination mit einem bestimmten Atemrhythmus und in einer achtsamen Geisteshaltung ausgeführt. Dadurch werden physische, energetische und mentale Blockaden geöffnet, so dass Heilprozesse unterstützt und unser Körper und Geist gesund erhalten wird.
Tulku Lobsang Rinpoche, ein hoher buddhistischer Meister, brachte Lu Jong aus den tibetischen Klöstern in den Westen. Er vereinfachte die Übungen, so dass sie für jede Altersgruppe und unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten geeignet sind.
*Lu Jong ersetzt keine ärztliche Diagnose, Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinne.
Ab Oktober neue Kurse im Präsenzunterricht mit 3G-Regel
Bei allen Kursen gelten die aktuellen Hygieneregeln für Sport der Bayrischen Staatsregierung.
Auch 2021 gehen aus Wertschätzung und Dankbarkeit 50 % meiner Kurseinnahmen an Nying Drod,
einem Projekt von Tulku Lobsang zur Unterstützung tibetischer Kinder vor Ort in Tibet.
https://tulkulobsang.org/de/charity
Lu Jong Kurse in Penzberg
Fortlaufender Vormittagskurs: Donnerstags, 08:30 - 10:00 Uhr
Fortlaufender Nachmittagskurs: Donnerstags, 17:30 - 19:00 Uhr
Workshop zum Kennenlernen: 1x 3 h am Sonntag, 10. Oktober 2021, 9:00 - 12:00 Uhr
Lu Jong Kurse in Benediktbeuern
Fortlaufender Abendkurs: Mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr