Willkommen bei Lu Jong im Oberland

Was ist Lu Jong?

Lu Jong - tibetisches Heilyoga* - ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre aus Tibet, das Gesundheitsgeheimnis der tibetischen Mönche. Es ist eine eigenständige Praxis, die tief mit der tibetischen Medizin und der buddhistischen Philosopohie verwurzelt ist.

Fließende Körperbewegungen werden in Kombination mit einem bestimmten Atemrhythmus und in einer achtsamen Geisteshaltung ausgeführt. Dadurch werden physische, energetische und mentale Blockaden geöffnet, so dass Heilprozesse unterstützt und unser Körper und Geist gesund erhalten wird.

Tulku Lobsang Rinpoche, ein hoher buddhistischer Meister, brachte Lu Jong aus den tibetischen Klöstern in den Westen. Er vereinfachte die Übungen, so dass sie für jede Altersgruppe und unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten geeignet sind.

*Lu Jong ersetzt keine ärztliche Diagnose, Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinne.

Aktuelles

Achtung:
Im April ist nur Einzelunterricht vor Ort erlaubt aufgrund der aktuellen Corona-Regeln.
Das Online-Angebot ist nur für Fortgeschrittene möglich. Bei Interesse bitte melden.

Bei allen Kursen gelten die aktuellen Hygieneregeln für Sport der Bayrischen Staatsregierung.

Auch 2021 gehen aus Wertschätzung und Dankbarkeit 50 % meiner Kurseinnahmen an Nying Drod,
einem Projekt von Tulku Lobsang zur Unterstützung tibetischer Kinder vor Ort in Tibet.

https://tulkulobsang.org/de/charity

Lu Jong Kurse in Penzberg

Fortlaufender Vormittagskurs: Mittwochs, 08:30 - 10:00 Uhr

Fortlaufender Nachmittagskurs: Donnerstags, 17:00 - 18:30 Uhr

Lu Jong Kurse in Benediktbeuern

Workshop zum Kennenlernen: 1x 3 h am Samstag, 15. Mai 2021, 9:00 - 12:00 Uhr

Fortlaufender Abendkurs: Mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr

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Besonderer Workshop Lu Jong und Klang

in Zusammenarbeit mit Klangtherapeutin Ananda Sabine Meißauer

Samstag, 29. Mai 2021, 14:00 - 19:00 Uhr
Kursort: YOGA-Zentrum Körperglück, Im Thal 1, 82377 Penzberg
Kursgebühr: 73 Euro

Lu Jong und Klang ergänzen sich auf wunderschöne Weise.
Durch Lu Jong erschaffen wir im Körper Raum, der durch die heilsamen Schwingungen des Klangs mit Gelassenheit und Freude gefüllt wird. Tibetische Klangschalen, Mantren, intuitiven Gesängen und ordnende Stille lassen uns die Harmonie in uns selbst erfahren.

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