Willkommen bei Lu Jong im Oberland

Was ist Lu Jong?

Lu Jong - tibetisches Heilyoga* - ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre aus Tibet, das Gesundheitsgeheimnis der tibetischen Mönche. Es ist eine eigenständige Praxis, die tief mit der tibetischen Medizin und der buddhistischen Philosophie verwurzelt ist.

Fließende Körperbewegungen werden in Kombination mit einem bestimmten Atemrhythmus und in einer achtsamen Geisteshaltung ausgeführt. Dadurch werden physische, energetische und mentale Blockaden geöffnet, so dass Heilprozesse unterstützt und unser Körper und Geist gesund erhalten wird.

Tulku Lobsang Rinpoche, ein hoher buddhistischer Meister, brachte Lu Jong aus den tibetischen Klöstern in den Westen. Er vereinfachte die Übungen, so dass sie für jede Altersgruppe und unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten geeignet sind.

*Lu Jong ersetzt keine ärztliche Diagnose, Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinne.

Auch 2025 gehen aus Wertschätzung und Dankbarkeit 50 % meiner Kursgewinne an Nying Drod,
einem Projekt von Tulku Lobsang zur Unterstützung tibetischer Kinder vor Ort in Tibet.

https://tulkulobsang.org/de/charity

Lu Jong Kurse in Penzberg

Vormittagskurs: Für Anfänger: Mittwochs, 08:30 - 10:00 Uhr, Start: 19.02.2025, 12x
Fortgeschrittene: Donnerstags, 08:30 - 10:00 Uhr, Start: 20.02.2025, 12x

Abendkurs: Für alle: Donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr, Start: 20.02.2025, 12x

Basis-Workshop 5-Elemente: Samstag, 24.05.2025, 14:00 - 17:00 Uhr in Penzberg, 1x 3h

Weiterführender Workshop 21 Übungen: Samstag, 24.05.2025, 09:00 - 12:45 Uhr in Penzberg, 1x 3,75h

Lu Jong Kurse in Benediktbeuern

Fortlaufender Abendkurs: Mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr

Einstieg in die Meditation in Penzberg: Samstag, 24.05.2025, 17:30 - 19:00 Uhr in Penzberg, 1x 1,5h

Mehr Infos zu Kursen

Online Lu Jong-Sangha
Nur für Fortgeschrittene. Wir praktizieren gemeinsam alle 21 Lu Jong-Übungen via Zoom.
Sonntags, 19:00 - 21:00 Uhr
Auf Spendenbasis