Willkommen bei Lu Jong im Oberland

Was ist Lu Jong?

Lu Jong - tibetisches Heilyoga* - ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre aus Tibet, das Gesundheitsgeheimnis der tibetischen Mönche. Es ist eine eigenständige Praxis, die tief mit der tibetischen Medizin und der buddhistischen Philosophie verwurzelt ist.

Fließende Körperbewegungen werden in Kombination mit einem bestimmten Atemrhythmus und in einer achtsamen Geisteshaltung ausgeführt. Dadurch werden physische, energetische und mentale Blockaden geöffnet, so dass Heilprozesse unterstützt und unser Körper und Geist gesund erhalten wird.

Tulku Lobsang Rinpoche, ein hoher buddhistischer Meister, brachte Lu Jong aus den tibetischen Klöstern in den Westen. Er vereinfachte die Übungen, so dass sie für jede Altersgruppe und unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten geeignet sind.

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*Lu Jong ersetzt keine ärztliche Diagnose, Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinne.

Aktuelles

Auch 2024 gehen aus Wertschätzung und Dankbarkeit 50 % meiner Kurseinnahmen an Nying Drod,
einem Projekt von Tulku Lobsang zur Unterstützung tibetischer Kinder vor Ort in Tibet.

https://tulkulobsang.org/de/charity 

Kostenloser Vortrag zu Lu Jong:    Freitag, 27.09.2024, 19:00 - 20:30 Uhr in der VHS Penzberg

Lu Jong Kurse in Penzberg

Vormittagskurs:                             Für Anfänger:       Mittwochs,     08:30 - 10:00 Uhr, Start: 09.10.2024, 12x                 
                                                        Fortgeschrittene:  Donnerstags, 08:30 - 10:00 Uhr, Start: 10.10.2024, 12x              

Abendkurs:                                    Für alle:                Donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr, Start: 10.10.2024, 12x

Basis-Workshop 5-Elemente:                                       Samstag, 23.11.2024, 14:00 - 17:00 Uhr in Penzberg, 1x 3h

Weiterführender Workshop 21 Übungen:                     Samstag, 12.10.2024, 14:00 - 18:30 Uhr in Penzberg, 1x 4,5h

Nur für Fortgeschrittene: Lu Jong-Praxis:                 Samstag, 12.10.2024, 09:00 - 12:00 Uhr in Penzberg, 1x 3h

Lu Jong Kurse in Benediktbeuern

Fortlaufender Abendkurs:                                         Mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr

Einstieg in die Meditation in Penzberg:                   Samstag, 12.10.2024, 19:00 - 20:30 Uhr, 1x 1,5h

Mehr Infos zu Kursen

Online Lu Jong-Sangha
Nur für Fortgeschrittene. Wir praktizieren gemeinsam alle 21 Lu Jong-Übungen via Zoom.
Sonntags, 19:00 - 21:00 Uhr
Auf Spendenbasis